Achtsamkeit im Berufsalltag – Energie, Gelassenheit und Gesundheit fördern
Ein Präventionstag für Mitarbeitende, die Kraft tanken, Stress abbauen und achtsam mit sich und anderen umgehen möchten.
Die heutige Arbeitswelt ist schnell, laut und anspruchsvoll.
Zwischen Terminen, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit bleibt oft das eigene Wohlbefinden auf der Strecke. Die Folgen sind bekannt: Stress, Erschöpfung, Kopfschmerzen, Schlafprobleme oder innere Unruhe.
Es ist Zeit, innezuhalten.
Der Präventionstag „Stressregulierung und Achtsamkeit im Berufsalltag“ auf Hof Martin schenkt Raum zum Durchatmen, Auftanken und Neuausrichten.
Bewusst werden. Entspannen. Kraft schöpfen.
Alle Übungen sind alltagstauglich und auch nach dem Seminar leicht in den Berufsalltag integrierbar.
Ihr Achtsamkeitstag auf Hof Martin
Der Präventionstag dauert 6 Stunden und ist für Gruppen von 15 bis 30 Teilnehmern konzipiert.
Ein warmes Mittagessen aus frischen, regionalen Zutaten ist im Preis enthalten.
In den Sommermonaten findet der Kurs in der inspirierenden Atmosphäre unseres Hofs in Schackstedt statt – mit Blick auf die Natur und den Ziegenhof.
Ganzjährig kann der Tag auch in Ihren Räumlichkeiten vor Ort durchgeführt werden.
Achtsamkeit ist die beste Prävention
Investieren Sie in die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeitenden.
Der Achtsamkeitstag wirkt präventiv gegen Stress, Erschöpfung und Burn-out – und stärkt gleichzeitig Motivation, Teamgefühl und emotionale Stabilität.
Achtsame Mitarbeitende sind das Fundament erfolgreicher Unternehmen.
Mit Herz, Erfahrung und Achtsamkeit
Nancy Martin, Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, begleitet Menschen seit vielen Jahren auf dem Weg zu innerer Balance und ganzheitlicher Gesundheit.
Mit ihrem ruhigen, klaren Stil verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischer Erfahrung aus Yoga, Meditation und traditioneller chinesischer Medizin.
Jetzt den Achtsamkeitstag anfragen
Bieten Sie Ihren Mitarbeitenden die Gelegenheit, einen Tag lang aufzutanken, loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Es lohnt sich – für Körper, Geist und Teamgeist.
Laden Sie unseren Flyer herunter und entdecken Sie alle Details zum Achtsamkeitstag auf Hof Martin – kompakt, übersichtlich und direkt umsetzbar für Ihr Team.